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Curl de arrastre con barra
Curl de arrastre con barra
Intermedio
1
Sujeta la barra con agarre supino.
2
Lleva los codos directamente hacia atrás y deja que la barra roce la parte superior de tu cuerpo (o quede muy cerca).
Long Head Bicep Exercise
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Guía de Ejercicio Curl de arrastre con barra - Entrenamiento de Bíceps | MuscleWiki
