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Elevación Frontal con Banda Elástica
Elevación Frontal con Banda Elástica
Principiante
1
Párate sobre la banda con un pie o con 2 pies, dependiendo de cuánto quieras que pese la banda.
2
Con los codos extendidos, eleva los puños hacia el techo hasta la altura de los ojos.
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Cómo hacer una elevación frontal con banda
Ejercicio con banda de resistencia para principiantes
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Cómo hacer elevación frontal con banda de resistencia
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