Curl Invertido con Banda Bayesian

: Coloca la banda en un punto de anclaje bajo. Dirige las palmas hacia tus muslos.
: Flexiona el codo hasta que sientas la contracción del bíceps. Luego extiende completamente los codos.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Principiante
Fuerza: Tirar
Agarres: Agarre por encima
Mecánica: Aislamiento

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