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Equilibrio en una pierna con Bosu Ball
Equilibrio en una pierna con Bosu Ball
Intermedio
1
Coloca la pierna de apoyo en el centro de la bosu ball.
2
Mantén la rodilla de la pierna suspendida ligeramente flexionada.
3
Mantén el equilibrio sobre el bosu ball.
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Mecánica
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Guía de Ejercicio Equilibrio en una pierna con Bosu Ball | MuscleWiki
