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TRX-Kniebeuge
TRX-Kniebeuge
Anfänger
1
Greife beide TRX-Bänder und lehne dich vom Ankerpunkt weg.
2
Hüfte und Knie beugen, bis du in die Kniebeuge kommst.
3
Du kannst deine Arme und die Riemen zur Unterstützung nutzen, um in die Ausgangsposition zurückzukehren.
Glutes Exercise
So führst du eine TRX-Kniebeuge aus
TRX
Glute Exercise
Quad Exercise
Quads Exercise
TRX Exercise
Leg Exercise
TRX-Übung für Anfänger
So machst du die TRX-Kniebeuge
Butt Exercise
Total Resistance Exercise
Assistierte Kniebeuge
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Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Anfänger
Kraft
Drücken
Griffe
Überhand, Neutral
Mechanik
Mehrgelenksübung
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