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Schräge Bauchmuskeln
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TRX Seitlicher Unterarmstütz
TRX Seitlicher Unterarmstütz
Fortgeschritten
1
Lege dich seitlich hin, strecke die Beine und lege die Füße in die TRX-Fußschlaufen.
2
Stütze dich auf deinem Unterarm ab und spanne deine Körpermitte an, um eine gerade Linie von Kopf bis Fuß zu halten.
Seitlicher Unterarmstütz
TRX
So machst du den TRX seitlichen Unterarmstütz
TRX Exercise
Ab Exercise
Obliques Exercise
Obliques
TRX-Übung (mittleres Niveau)
Total Resistance Exercise
So machst du einen seitlichen Unterarmstütz mit dem TRX
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Schwierigkeit
Fortgeschritten
Kraft
Halten
Griffe
Neutral, Keine
Mechanik
Mehrgelenksübung
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