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Vitruvian Sitzendes Wadenheben
Vitruvian Sitzendes Wadenheben
Anfänger
1
Setz dich auf die Bank, so dass die Hantelstange über deinen Beinen liegt.
2
Heb deine Fersen zur Decke.
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Vitruvian Sitzendes Wadenheben Übungsanleitung - Waden Training | MuscleWiki
