MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Schräge Bauchmuskeln
/
Schräger Crunch
Schräger Crunch
Anfänger
1
Leg dich auf die Seite, Knie angewinkelt, Hände hinter den Kopf.
2
Führe deinen Ellenbogen zu den Knien und spanne die schrägen Bauchmuskeln an.
Bodyweight Exercise
Bodyweight Fitness
Ab Exercise
Obliques Exercise
Obliques
At Home Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Anfänger
Kraft
Ziehen
Griffe
Keine
Mechanik
Isolationsübung
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
