MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bauchmuskeln
/
Mini-Band-Scherenkick
Mini-Band-Scherenkick
Anfänger
1
Loop-Band um die Knöchel legen und auf den Rücken legen.
2
Hebe die Beine leicht vom Boden ab und spanne deine Körpermitte an.
3
Abwechselnd die Beine in einer kontrollierten Scherenbewegung bewegen.
Abdominals Exercise
Band Exercise
Abs
Resistance Band Exercises
Abs Exercise
Abdominal Exercise
Band
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Anfänger
Kraft
Drücken
Mechanik
Isolationsübung
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
Mini-Band-Scherenkick Übungsanleitung - Bauchmuskeln Training | MuscleWiki
