MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Schräge Bauchmuskeln
/
Kniender Holzhacker mit Medizinball
Kniender Holzhacker mit Medizinball
Anfänger
1
Auf die Knie gehen, dabei einen Medizinball halten.
2
Dreh den Oberkörper und schmettere den Ball diagonal nach unten und über die Körpermitte.
3
Wiederhole die Bewegung auf der anderen Seite.
So führst du den knienden Holzhacker aus
Ab Exercise
So führst du einen Woodchopper im Kniestand aus
Obliques Exercise
Obliques
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Anfänger
Kraft
Ziehen
Mechanik
Isolationsübung
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
