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Maschinengestützte Bauchpresse mit Gewichtsplatten
Maschinengestützte Bauchpresse mit Gewichtsplatten
Anfänger
1
Stelle deine Füße unter die Fußpolster und greife die Griffe.
2
Runde deine Wirbelsäule und ziehe Ober- und Unterkörper zusammen.
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Abs Exercise
Abdominal Exercise
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Isolationsübung
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Maschinengestützte Bauchpresse mit Gewichtsplatten Übungsanleitung - Bauchmuskeln Training | MuscleWiki
