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Maschinendips
Maschinendips
Anfänger
1
Setz dich auf die Maschine und greif die Griffe.
2
Drücke die Griffe nach unten, bis deine Ellbogen fast durchgestreckt sind.
Pec Exercise
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Chest Exercise
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Maschinendips Übungsanleitung - Brust Training | MuscleWiki
