MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Unterarme
/
Kettlebell-Handgelenksstreckung
Kettlebell-Handgelenksstreckung
Anfänger
1
Steh aufrecht, halte eine Kettlebell mit beiden Händen vor deinem Becken, wobei deine Unterarme nach innen zeigen.
2
Strecke deine Handgelenke nach oben, bis sie vollständig durchgestreckt sind.
3
In die Ausgangsposition absenken und wiederholen.
So führst du eine Kettlebell-Handgelenksstreckung aus
Kettlebells
Kettlebell Exercise
Forearm Exercise
So führst du die Handgelenkstreckung mit Kettlebell aus
Forearms Exercise
Kettlebell-Übung für Anfänger
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Anfänger
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
Kettlebell-Handgelenksstreckung Übungsanleitung - Unterarme Training | MuscleWiki
