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Kettlebell-Frontheben
Kettlebell-Frontheben
Anfänger
1
Stell dich aufrecht hin, die Füße schulterbreit auseinander, und halte die Kettlebell vor deinem Becken.
2
Arme gestreckt halten und die Kettlebell leicht über Kopfhöhe anheben.
3
Zur Ausgangsposition zurückkehren und wiederholen.
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Frontheben mit Kettlebell richtig ausführen
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So führst du Kettlebell-Frontheben aus
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Kettlebell-Übung für Anfänger
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Kettlebell-Frontheben Übungsanleitung - Schultern Training | MuscleWiki
