MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bauchmuskeln
/
Frosch-Crunch
Frosch-Crunch
Anfänger
1
Leg dich auf den Rücken, Knie angewinkelt, Hände hinter dem Kopf.
2
Crunch nach oben, dabei die Wirbelsäule beugen und die Bauchmuskeln anspannen.
Bodyweight Exercise
Abdominals Exercise
Abs
Lower Abdominals Exercise
Bodyweight Fitness
Abs Exercise
Abdominal Exercise
At Home Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Anfänger
Kraft
Ziehen
Griffe
Keine
Mechanik
Isolationsübung
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
Frosch-Crunch Übungsanleitung - Bauchmuskeln Training | MuscleWiki
