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Einarmige Überkopf-Trizepsstreckung mit Kurzhantel
Einarmige Überkopf-Trizepsstreckung mit Kurzhantel
Anfänger
1
Stehe aufrecht und halte eine Kurzhantel mit ausgestrecktem Arm über dem Kopf.
2
Beuge den Ellenbogen und führe die Kurzhantel hinter deinem Körper entlang.
3
Versuche, deinen Ellenbogen nicht nach außen abstehen zu lassen.
Kurzhantelübung für Anfänger
Triceps Exercise
Tricep Exercise
So führst du die einarmige Kurzhantel-Überkopf-Trizepsstreckung aus
Arm Exercise
langer Kopf
einarmig
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Trizeps
Long Head Tricep Exercise
So führst du eine einarmige Überkopf-Trizepsstreckung mit Kurzhantel aus
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Einarmige Überkopf-Trizepsstreckung mit Kurzhantel Übungsanleitung - Trizeps Training | MuscleWiki
