MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Trizeps
/
Kurzhantel-Überkopf-Trizepsstreckung
Kurzhantel-Überkopf-Trizepsstreckung
Anfänger
1
Halte eine Kurzhantel über dem Kopf.
2
Beuge die Ellenbogen, bis die Kurzhantel hinter deinem Kopf liegt.
3
Dann strecke die Ellenbogen, bis die Kurzhantel wieder in der Ausgangsposition ist.
Triceps Exercise
Kurzhantel-Übung für Anfänger
Trizeps
Tricep Exercise
Kurzhantel
Arm Exercise
Dumbbell Exercise
Streckung
Langer Kopf
So führst du das Überkopf-Trizepsstrecken mit Kurzhantel aus
Long Head Tricep Exercise
So führst du Trizepsstrecken über Kopf mit Kurzhantel aus
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Anfänger
Kraft
Drücken
Griffe
Unterhand, Neutral
Mechanik
Isolationsübung
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
