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Kurzhantel-Seitheben (Bayesian)
Kurzhantel-Seitheben (Bayesian)
Anfänger
1
Leg dich auf eine Schrägbank und lass die Arme locker hängen.
2
Seitheben: Strecke die Arme zur Seite, bis sie etwa parallel zum Boden sind.
Kurzhantelübung für Anfänger
Shoulder Exercise
So führst du das Kurzhantel-Bayesian-Seitheben aus
Shoulders Exercise
Seitheben
Seitlicher Deltamuskel
Dumbbell Exercise
So führst du das Seitheben mit Kurzhanteln (Bayesian) aus
Lateral Deltoid Exercise
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Schwierigkeit
Anfänger
Kraft
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Griffe
Neutral
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Mehrgelenksübung
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Kurzhantel-Seitheben (Bayesian) Übungsanleitung - Schultern Training | MuscleWiki
