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Liegestütz mit erhöhten Füßen

Stell deine Füße auf eine Bank, um sie anzuheben.
Platziere deine Hände etwas weiter als schulterbreit.
Senke deinen Körper langsam, bis deine Brust fast den Boden berührt.
Heb deinen Körper, bis du deine Ellenbogen fast durchstreckst.