MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Schultern
/
Einarmiges Kabelrudern für die hintere Schulter
Einarmiges Kabelrudern für die hintere Schulter
Fortgeschritten
1
Verwende einen Griffaufsatz, greife im Obergriff und stelle dich so hin, dass das Kabel deinen Körper kreuzt.
2
Zieh die Ellenbogen nach hinten, während du sie nach außen abspreizt.
Shoulder Exercise
Shoulders Exercise
Posterior Deltoid Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Fortgeschritten
Kraft
Ziehen
Mechanik
Mehrgelenksübung
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
Einarmiges Kabelrudern für die hintere Schulter Übungsanleitung - Schultern Training | MuscleWiki
