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Kniender Kabelzug mit gestreckten Armen nach unten
Kniender Kabelzug mit gestreckten Armen nach unten
Anfänger
1
Knien Sie zwischen den oberen Kabelzügen und halten Sie die Griffe mit ausgestreckten, vom Körper weg gerichteten Armen.
2
Drehe deine Handflächen nach unten. Ziehe dann deinen Ellbogen in Richtung Brustkorb.
Lats Exercise
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Anfänger
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Mechanik
Mehrgelenksübung
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Kniender Kabelzug mit gestreckten Armen nach unten Übungsanleitung - Latissimus Training | MuscleWiki
