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Bosu-Ball-Bizepscurl
Bosu-Ball-Bizepscurl
Anfänger
1
Halte den BOSU senkrecht.
2
Beuge deine Ellenbogen und ziehe das Bosu zu deinem Kinn.
So führst du einen Bizeps‑Curl aus
Biceps Exercise
So führst du den Bizeps-Curl aus
Arm Exercise
Bicep Exercise
Bosu
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Bosu-Ball-Bizepscurl Übungsanleitung - Bizeps Training | MuscleWiki
