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Vitruvian Bankdrücken
Vitruvian Bankdrücken
Anfänger
1
Lege dich auf die Flachbank.
2
Zieh die Ellenbogen leicht nach innen, drücke die Griffe zur Decke.
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Vitruvian Bankdrücken Übungsanleitung - Trizeps Training | MuscleWiki
