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Trizeps
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Trizepsstrecken mit Widerstandsband
Trizepsstrecken mit Widerstandsband
Fortgeschritten
1
Befestige ein Widerstandsband an einem stabilen Punkt.
2
Wende dich ab und beginne mit angewinkelten Ellenbogen und Fäusten an den Schläfen.
3
Strecke die Ellenbogen, bis sich der Trizeps anspannt.
Fortgeschrittene Übung
Triceps Exercise
So führst du einen Skullcrusher mit Widerstandsband aus
Tricep Exercise
Band Exercise
Arm Exercise
fortgeschrittene Übung mit Widerstandsband
Resistance Band Exercises
So führst du Trizepsstrecken mit Widerstandsband aus
Band
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