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Frontheben mit Widerstandsband
Frontheben mit Widerstandsband
Anfänger
1
Stell dich mit einem oder 2 Füßen auf das Widerstandsband, je nachdem, wie stark es sein soll.
2
Strecke die Ellbogen durch und hebe die Fäuste gerade zur Decke, bis sie auf Augenhöhe sind.
Shoulder Exercise
So machst du Frontheben mit Widerstandsband
Band Exercise
So führst du Frontheben mit Widerstandsband aus
Shoulders Exercise
Widerstandsband-Übung für Anfänger
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Frontheben mit Widerstandsband Übungsanleitung - Schultern Training | MuscleWiki
