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Bizepscurl mit Widerstandsband (Bayesian)
Bizepscurl mit Widerstandsband (Bayesian)
Anfänger
1
Befestige das Band an einem tiefen Ankerpunkt. Zeige die Handflächen gerade nach vorne.
2
Beuge die Ellenbogen, bis du die Kontraktion deines Bizeps spürst. Strecke sie dann vollständig.
Biceps Exercise
Band Exercise
Long Head Bicep Exercise
Arm Exercise
Bicep Exercise
Resistance Band Exercises
So führst du den Widerstandsband-Bayesian-Curl aus
Bandübung für Anfänger
So führst du einen Bayesian-Curl mit Widerstandsband aus
Band
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