MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
عضلات البطن الجانبية
/
قطع الخشب على Bosu Ball
قطع الخشب على Bosu Ball
مبتدئ
1
قف بكل ثقة وأنت تمسك بالبوسو.
2
حرك البوسو بشكل قطري عبر الجسم.
كيفية أداء تمرين تقطيع الخشب
Bosu
Ab Exercise
Obliques Exercise
Obliques
كيفية أداء تمرين قطع الخشب
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
مبتدئ
القوة
سحب
القبضات
محايد
الآلية
تمارين عزل
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦