MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Ombros
/
Elevação lateral com halteres Bayesian
Elevação lateral com halteres Bayesian
Iniciante
1
Deite-se em um banco inclinado e deixe os braços soltos ao lado do corpo.
2
Elevação lateral: estenda os braços para o lado até que fiquem aproximadamente paralelos ao chão.
Shoulder Exercise
Como Fazer Elevação Lateral com Halteres (Bayesian)
Como Fazer a Elevação Lateral com Halteres Bayesian
Elevação Lateral
Shoulders Exercise
Deltoide Lateral
Exercício com halteres para iniciantes
Dumbbell Exercise
Lateral Deltoid Exercise
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Iniciante
Força
Puxe
Pegadas
Neutro
Mecânico
Composto
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
Guia do Exercício Elevação lateral com halteres Bayesian - Treino Ombros | MuscleWiki
