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Pompes sur les genoux au poids du corps
Pompes sur les genoux au poids du corps
Débutant
1
Commencez en position de pompe sur les genoux. Fléchissez au niveau des coudes et des épaules.
2
Abaissez votre corps en gardant les coudes collés au corps.
3
Repoussez jusqu'à la position de départ.
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Guide d'Exercice Pompes sur les genoux au poids du corps - Entraînement Poitrine | MuscleWiki
