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Soulevé de terre roumain avec kettlebell
Soulevé de terre roumain avec kettlebell
Débutant
1
Debout, pieds à la largeur des hanches, tenez les kettlebells devant vous.
2
Pivotez au niveau des hanches, gardez le dos droit et descendez les kettlebells vers le sol.
3
Revenez en position de départ en contractant les fessiers en haut du mouvement.
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Guide d'Exercice Soulevé de terre roumain avec kettlebell - Entraînement Fessiers | MuscleWiki
