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Rotazione interna con cavo
Rotazione interna con cavo
Principiante
1
In piedi, tieni la maniglia del cavo con presa neutra; il gomito deve formare un angolo di 90 gradi.
2
Ruota la spalla portando l'avambraccio attraverso il petto.
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Guida Esercizio Rotazione interna con cavo - Allenamento Spalle Anteriori | MuscleWiki
