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ケーブルバー・ルーマニアンデッドリフト

ストレートバーまたはEZバーのアタッチメントをマシンの一番下にセットする。スクワット動作でウェイトを持ち上げて立ち上がり、数歩下がる。
お尻を後ろに引いて動作を始め、立ち上がるまでお尻を前に押し出す。
怪我を防ぐため、どの動作でも背中を常にまっすぐ保ってください。