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Affondi saltati alternati a corpo libero
Affondi saltati alternati a corpo libero
Intermedio
1
Inizia in piedi.
2
Fai un affondo in avanti, cambia gamba a mezz'aria.
3
Atterra e ripeti.
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Guida Esercizio Affondi saltati alternati a corpo libero - Allenamento Glutei | MuscleWiki
