MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie grzbietu
/
Wiosłowanie z gumą
Wiosłowanie z gumą
Początkujący
1
Stań obiema stopami na taśmie oporowej.
2
Pochyl się w biodrach, utrzymując proste plecy.
3
Pozwól ramionom swobodnie zwisać, potem pociągnij łokcie prosto do tyłu w stronę sufitu.
Jak wykonać wiosłowanie z gumą
Lats Exercise
Band Exercise
Jak wykonać wiosłowanie z taśmą oporową
Resistance Band Exercises
Ćwiczenie z taśmą oporową dla początkujących
Band
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Przyciągaj
Mechanika
Wielostawowe
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
